Les infrarouges sont-ils dangereux (UV, ondes, yeux, peau) ?

Faisons le point sereinement : ce qu’est le rayonnement infrarouge, et les précautions de bon sens à respecter.

Équipe technique Quality Spa · Mis à jour le 2026-08-30 · 1 min de lecture

L’infrarouge est simplement une chaleur rayonnante, comme celle du soleil ressentie sur la peau ou d’un poêle — sans le côté brûlant. Quelques idées reçues méritent d’être clarifiées.

Ce qu’il faut savoir

• Ce ne sont pas des UV : l’infrarouge ne bronze pas et ne provoque pas de coup de soleil. Il n’a rien à voir avec les rayons ultraviolets.

• Ce ne sont pas des ondes type téléphone : il s’agit d’un rayonnement thermique, la même famille que la chaleur d’un radiant ou du soleil.

• Pour la peau : la chaleur est douce ; à température normale d’utilisation (45–60 °C), il n’y a pas de risque de brûlure. Hydratez-vous et sortez si vous avez trop chaud.

Les précautions de bon sens

• Fermez les yeux ou ne fixez pas de près les émetteurs très lumineux (notamment les lampes full spectrum / infrarouge proche).

• Respectez les durées et températures conseillées ; ne collez pas la peau contre un émetteur.

• Les mêmes contre-indications que le sauna classique s’appliquent (grossesse, cœur, tension…) : voir les contre-indications.

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