Transpire-t-on autant qu’en traditionnel ? Les bienfaits sont-ils les mêmes ?

Deux expériences différentes pour un objectif proche : détente, récupération et bien-être. Ce qui les rapproche et les distingue.

Équipe technique Quality Spa · Mis à jour le 2026-09-07 · 1 min de lecture

La transpiration

Oui, on transpire abondamment en infrarouge, malgré une température plus basse : le rayonnement réchauffe le corps en profondeur, ce qui déclenche une sudation intense et durable. Beaucoup d’utilisateurs transpirent autant, voire plus longtemps, qu’en traditionnel.

Les bienfaits

Les deux favorisent la détente musculaire, la récupération après l’effort, la relaxation et un moment de bien-être. Les différences tiennent surtout à la sensation :

• Traditionnel : chaleur intense et enveloppante, jeu de la vapeur (löyly), rituel chaud/froid marqué.

• Infrarouge : chaleur douce et progressive, mieux tolérée par ceux qui supportent mal les fortes températures, séances plus longues et plus « calmes ».

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