Combien consomme un sauna, et comment réduire la facture ?

Ordre de grandeur de la consommation selon le type de sauna, et les gestes simples qui font baisser la note.

Équipe technique Quality Spa · Mis à jour le 2026-09-17 · 1 min de lecture

La consommation dépend de la puissance de chauffe, de la durée d’utilisation et de l’isolation. Voici des ordres de grandeur.

Ordres de grandeur

Sauna traditionnel : poêle de 6 à 9 kW. Il consomme surtout pendant le préchauffage (30–45 min), puis se régule. Comptez en moyenne 2 à 4 kWh par séance (préchauffage + usage).
Sauna infrarouge : 1,5 à 3 kW selon la taille. Pas de long préchauffage : souvent moins de 1,5 kWh par séance.

L’infrarouge est généralement plus économique à la séance, car il chauffe le corps directement sans porter tout le volume à haute température.

Ne préchauffez pas trop tôt : lancez la chauffe juste ce qu’il faut avant la séance.
Fermez bien la porte et n’ouvrez pas inutilement pendant la séance.
Regroupez les passages : une seule montée en température pour toute la famille.
Vérifiez l’isolation et l’étanchéité de la porte (un joint fatigué laisse fuir la chaleur).
Sur un traditionnel, ne chargez pas le poêle de pierres au-delà du nécessaire : trop de masse allonge le préchauffage.